TERAPI PANAS BIKIN KURUS

TERAPI PANAS BIKIN KURUS

Tidak ada terapi panas dan dingin yang serta-merta dapat menurunkan berat badan atau melarutkan lemak ke dalam urine.semua treatment dari luar tubuh seperti itu harus dibarengi oleh penambahan kegiatan fisik dan pengaturan pola makan.Bila tidak terapi itu akan sia-sia bahkan tidak bedah seperyi liposuction sekalipun tetap membutuhkan penyesuaian gaya hidup (makanan dan kegiatan fisik) untuk menjaga hasil yang sudah dicapai
Anda boleh melanjutkan terapi tersebut ,namun harus dibarengi kegiatan olahraga atau beraktifitas fisik lebih banyak seperti melakukan rumah tangga untuk asupan makanan yang baik,kurangi proses penggorengan dalam makanan
Gunakan metode pemasakan tumis dengan 1 sdt minyak,pepes,panggang,kukus,dan rebus
Hindari juga camilan tinggi kalori seperti donat,kue,coklat dan biscuit
Camilan tersebut bias diganti dengan buah potong jus buah,agar-agar atau pudding buah dengan menggunakan kombinasi sedikit gula pasir dan gula diet