NUTRISI UNTUK KULIT

NUTRSI UNTUK KULIT

Kulit yang sehat tentu menjadi impian setiap orang namun seringkali masalah yang timbul seperti kulit pecah-pecah dan kulit berminyat kerap menghantui belum lagi efek samping dari pemakaian kosmetik menahun jangan khawatir nutrisi alami bias membantu
Kulit normal
Sebaiknya rajin mengkonsumsi makanan berprotein seperti yogurt sari kedelai dan produk turunannya(temped an tahu) kacang polong,ikan, kecambah,jamur,kentang,buah-buahan yang direkomendasikan antara lain jambu biji,stroberi dan papaya
Kulit kering
Pililah buah-buahan seperti alpukat , labu, melon, kelapa atau lidah buaya atau mengkonsumsi wijen,biji bunga matahari dan kacang kenari
Kulit berminyak
Cobalah mengkonsumsi air kelapa,mentimun,lemon,melon,semangka,kacang polong,kuning telur,susu kambing dan hati ayam kampung